Jak ochronić skórę zimą?
Przesuszona skóra to problem wielu kobiet, który nasila się szczególnie w zimie. Dotyczy głównie skóry twarzy, dłoni , ale też nóg, które często narażone są na wyziębienie. Używanie odpowiednich kosmetyków to jeden z elementów zapobiegania, jednak nie najważniejszy. Oto kilka sposobów, które pozwolą poprawić nawilżenie skóry bez użycia balsamu.
- Sięgaj po jedzenie, które nawadnia.
Najwięcej wody zawierają soczyste owoce i warzywa, to woda strukturyzowana która najskuteczniej nawadnia organizm. Zimą łatwo można rozgrzewać się zupą, która dostarczy wielu składników odżywczych. Im więcej wody dostarczysz z jedzeniem tym lepiej dla twojej skóry.
- Pij wodę zaraz po przebudzeniu.
Rano organizm jest odwodniony, szklanka wody pomoże pobudzić organizm, nawodni i wspomoże proces usuwania toksyn. W ciągu dnia powinniśmy pić około 2 litry płynów w tym głównie wodę i ziołowych herbaty.
- Unikaj drażniących i wysuszających skórę mydeł, żeli i płynów.
Zamień środki zawierające siarczany (SLS) na łagodne produkty zawierające naturalne olejki, które zapobiegają wysuszeniu skóry. Nawet jeśli masz tłustą skórę, naturalne oleje będę odpowiednie. Żeby chronić dłonie nakładaj rękawiczki zawsze przed wyjściem w domu, wcześniej możesz nałożyć na nie grubszą warstwę kremu, która zadziała ochronnie.
- Ogranicz długie kąpiele.
Gorąca woda mocno przesusza skórę, w połączeniu z silnie myjącymi żelami pozbawia skórę naturalnej bariery ochronnej. Jeśli lubisz kąpiele postaw na letnią wodę, również pod prysznicem. Do mycia skóry wybierz naturalne olejki, które dodatkowo pielęgnują skórę.
- Nawilżaj powietrze.
W podgrzewanych pomieszczeniach powietrze jest bardzo suche. Żeby zapewnić większość wilgotność powietrza w mieszkaniu można kupić nawilżacz powietrza, albo postawić na kaloryferze pojemniki z wodą, czy zawiesić na nich mokre ręczniki. Dzięki temu skóra nie będzie tak narażona na przesuszenie.
- Postaw na rośliny.
Wiele zielonych roślin wpływa na wilgotność w pomieszczeniu. Kiedy rośliny są dobrze nawodnione oddają część wody do otoczenia przez liście. Dzięki temu poprawiają jakość powietrza w mieszaniu. Wszystkie rośliny będą dobre, jednak najlepiej sprawdzą się te z dużymi zielonymi liśćmi.
Skóra zimą wymaga szczególnej uwagi, wprowadzając kilka z tych nawyków można znacznie poprawić poziom nawilżenia bez większych nakładów czasu i pieniędzy.
Autorka: Daria Występek
Komentarzy: 0