Masaże egzotyczne są bardzo popularne i chętnie wprowadzane do oferty w wielu gabinetach. Cieszą się dużą popularnością. Na szczególna uwagę zasługują metody polinezyjskie, które obejmują wiele technik pracy z ciałem.

Styl masażu lomi lomi praktykowany jest na niskim stole, a techniki masażu wykonywane są głównie za pomocą przedramion. Dłonie używane są głównie w celu diagnozowania i wykańczania ruchów. W czasie masażu wykorzystuje się specjalnie dobraną mieszankę aromatycznych olejów, które dobiera się odpowiednio do dolegliwości.

Na początku wykonywany jest masaż pleców i nóg, ponieważ właśnie tam najczęściej gromadzi się najwięcej napięć i stresu. W tradycji polinezyjskiej mówi się, że plecy odpowiadają przyszłości, są tym, czego nie widzimy. Z kolei przód ciała odpowiada przeszłości.

Wykonywane ruchy i techniki są płynne i głębokie. Masaż obejmuje całe ciało, masowane są kończyny, tułów, twarz i głowa. Ważnym elementem są też rotacje wykonywane w odcinku szyjnym kręgosłupa, a także na dużych stawach. W oryginalnym hawajskim masażu terapeuta wykonuje specjalny taniec wokół stołu, na którym leży masowana osoba. Muzyka i taniec przynoszą ulgę masażyście, który może dzięki temu pracować wiele godzin. Nie bez znaczenia jest też sceneria w jakiej wykonuje się masaż. Gabinety są ozdobione kwiatami i pełne kolorów, co tworzy wyjątkową atmosferę. Często zabiegi wykonywane są przez dwóch terapeutów.

Bogactwo masaży polinezyjskich kryje się w ich prostocie, która zostawia wiele możliwości przeprowadzenia tego zabiegu masażyście. Masażysta jest skoncentrowany i uważny, gotowy na reagowanie na sygnały płynące z ciała masowanego, a techniki dobierane są tak, żeby były jak najbardziej skuteczne.To wyjątkowy sposób pracy z ciałem, pozwala oczyścić ciało, a także umysł. Często w czasie zabiegu uzewnętrzniają się procesy minionych traum i  problemów. Każdy reaguje inaczej, dlatego ważne jest dostosowanie technik indywidualnie do każdego pacjenta.

Masaż lomi-lomi jest bardzo popularny w Europie i na świecie. Jest też praktykowany w wielu miejscach w Polsce. Warto przekonać się o jego właściwościach terapeutycznych. To masaż, który wpływa na stan fizyczny, a także psychiczny. Taki masaż często nazywany jest ceremonią. Poza działaniem terapeutycznym jak każdy masaż lomi- lomi działa odprężająco na organizm, usprawnia krążenie i działa kojąco na układ nerwowy.

Autorka: Daria Występek

Są bardzo korzystne dla zdrowia i urody, dlatego często są dodawane do kosmetyków i polecane przed dietetyków. Są dobrym wabikiem w wielu reklamach, jednak wiele osób nie wie co to właściwie są antyoksydanty.

Stanowią barierę ochronną dla skóry, głównie przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego. Neutralizują działanie wolnych rodników i przekształcają je w nieszkodliwe cząsteczki. Dzięki temu zapobiegają uszkadzaniu włókien kolagenu, elastyny, a także DNA. Antyoksydanty dbają o naszą skórę, dzięki nim jest zdrowa, jędrna, szybciej się regeneruje, ma także ładny koloryt.

Do najpopularniejszych i najbardziej skutecznych antyoksydantów należą:

1. Witamina C (kwas L-askrobiowy)

2. Witamina E (tokoferol, tokotrienol, octan tokoferylu)

3. Koenzym Q10

4. Retinoidy (retinol, palmitynian retinylu)

5. Kwas alfa-liponowy

6. Selen

Antyoksydanty wykazują silne działanie przeciwnowotworowe. Warto wzbogacić swoją dietę o świeże owoce i warzywa, które zawierają ich najwięcej. Kosmetyki, które mają je wysoko w składzie są najskuteczniejsze, zapewniają zdrową, zadbaną i młodszą skórę.

Autorka: Daria Występek