Czerwona herbata
Badania pokazują, że czerwona herbata ma wiele właściwości korzystnych dla zdrowia. Nazywana też pu-erh ma dość mocne zabarwienie i ziemisty zapach i smak. Początkowo może to zniechęcać, jednak nie należy się zrażać. Do smaku i zapachu można przywyknąć. Warto zwrócić uwagę na właściwości zdrowotne jakie płyną z regularnego picia tej herbaty.
Herbata pu-erh słynie z właściwości odchudzających i pobudzających organizm do działania. W połączeniu z odpowiednią dieta i aktywnością fizyczną pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Pijąc ją regularnie działamy nie tylko pozytywnie na nasze zdrowie, ale również dobry wygląd i świetne samopoczucie. Co takiego ma w sobie ta herbata? Zawiera polifenole, które mają za zadanie ułatwić trawienie, wydzielać żółć, ja także przyspieszyć zamianę tłuszczu w energię i co szczególnie istotne pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Korzyści zdrowotne wynikające z picia czerwonej herbaty
Czerwona herbata zapewnia nie tylko dobrą sylwetkę, ale też ma pozytywny wpływ na zdrowie. Chroni zęby przed próchnicą, poprawia pamięć, zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych, a także normalizuje ciśnienie. Do tego wzmacnia odporność organizmu, ma działanie moczopędne i korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego i wątroby. Warto popijać ją codziennie.
Jeśli jej smak jest dla nas przeszkodą można spróbować czerwonej herbaty z dodatkami np. owoców lub ziół. Kiedy do niej przywykniemy docenimy jej wyjątkowy intensywny smak.
Szczególnie poleca się ją osobom na diecie odchudzającej, ale każdy może skorzystać z jej dobroczynnych właściwości. Herbata pomaga też otrzymać prawidłową wagę u osób, którym dieta nie jest potrzebna. Pu-erh dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy pomaga zachować młodość na dłużej. Początkowo można zacząć od jednej filiżanki dziennie, z czasem można pic około 2-3 herbat dziennie żeby w pełni skorzystać z jej właściwości.
Autorka: Daria Występek
Komentarzy: 0