Hobby. Co wynika z jego posiadania?
Hobby, czyli zainteresowanie które z założenia nie przynosi nam wymiernych korzyści, a jedynie satysfakcję. Czy jest tylko zapełniaczem czasu dla tych, którzy mają go dużo? Dlaczego warto interesować się innymi rzeczami, niż te które pochłaniają większość naszej energii na co dzień?
Pierwszą korzyścią jest unikanie problemu ze stresem. Bo jak stara prawda głosi: “chcesz zapomnieć o stresie, pomyśl o czymś przyjemnym”. A co jest jeszcze lepsze od samego myślenia? Najlepiej jeśli po prostu poświęcimy czas na robienie czegoś przyjemnego. To da nam najwięcej radości. Zostało to udowodnione naukowo. Ludzie, którzy przeznaczają swój czas na hobby, o wiele rzadziej mają problemy ze stresem. Wynika to stąd, że pochłonięci pasją nie rozpamiętują problemów, zapominają o stresie związanym z pracą i życiem prywatnym. Tacy ludzie żyją chwilą obecną. Zamiast nieustannie troskać się o rzeczy,
które nie mają większego znaczenia poświęcają swoją uwagę, tym które są budujące i przyjemne. Niewątpliwie wpływa to na lepsze samopoczucie oraz podejście do życia. Już sama świadomość, że w czymś jesteśmy dobrzy wpływa na nasze poczucie własnej wartości.
Hobby to również pasja, a ta z kolei daje nam pełne zaangażowanie w to co robimy, popycha do dalszego rozwoju i daje poczucie spełnienia. Jest to bardzo ważny czynnik w dążeniu do samorealizacji.
Wyjątkowo korzystne hobby to wszelkie związane z ruchem i sportem, zwłaszcza jeśli na codzień większość czasu spędzamy przy biurku, czy też w bezruchu. Oprócz korzyści płynących z samego posiadania zainteresowań dojdą te związane ze zdrowiem fizycznym. Nie oznacza to, że zbieranie znaczków jest mniej wartościowe od biegania. Każdy dobiera sobie zainteresowania zgodne ze swoimi potrzebami oraz temperamentem. Jednemu potrzeba więcej ruchu i wrażeń, dlatego co weekend może uprawiać sporty ekstremalne, a drugiemu mniej, stąd zainteresują go lub ją bardziej zajęcia wyciszające i odprężające.
O ile nie szkodzi naszemu i innym zdrowiu, każde hobby jest dobre. Warto otworzyć się na nowe zainteresowania i inspiracje oraz zgłębiać je. Oznacza to, że jeśli np. moim hobby jest pływanie to oprócz doskonalenia techniki i skracania czasu potrzebnego na przepłynięcie dystansu, mogę zainteresować się historią tego sportu oraz innymi ciekawostkami z nim związanymi.
Niech brak czasu nie będzie dla nas wymówką. Posiadając hobby, czyli coś co nas interesuje, pochłania naszą uwagę oraz przyciąga nas nauczymy się lepiej zarządzać czasem. A nierzadko bywa, że wiedza i umiejętności wynikające z naszych zainteresowań mogą się przydać w pracy oraz w życiu codziennym.
Autorka: Clementine Zielińska
Komentarzy: 0