Art

III miesiąc ciąży

04.05.2015
III miesiąc ciąży

III miesiąc ciąży

Wraz z końcem tego miesiąca nadejdzie zakończenie pierwszego trymestru, który jest jednym z bardziej uciążliwych. Nudności powinny ustać, a parcie na pęcherz nie będzie już tak dokuczliwe. Przynajmniej na razie. Co słychać u malucha?

9 tydzień

W tym tygodniu embrion otrzymuje zaszczytne miano płodu. Ma już 2,5 cm i wielkością przypomina oliwkę. Wykształcają się maleńkie mięśnie, dzięki czemu maluch coraz sprawniej będzie poruszał kończynami. Na kopniaki musisz jeszcze poczekać, ale z pewnością ich brak zrekompensuje ci odgłos bicia jego serca słyszany w trakcie badania usg.

10 tydzień

Dziecko ma około 4 cm. Bardzo szybko rośnie rozwijając kości, chrząstki, kolana, łokcie i stawy skokowe. W dziąsłach powstają zalążki zębów, żołądek produkuje soki trawienne, nerki większe ilości moczu. Jeśli to chłopiec, jego małe jąderka rozpoczęły już wytwarzanie testosteronu.

11 tydzień

W tym tygodniu maluch waży już 9 g, a jego długość wynosi 5 cm. Powstają mieszki włosowe i łożyska paznokci. Jeśli to dziewczynka tworzą się jajniki.

12 tydzień

Dziecko waży 14 g i ma ponad 6 cm długości. Układ pokarmowy ćwiczy przesuwanie pokarmu, szpik kostny wytwarza białe krwinki, a przysadka mózgowa produkuje hormony.

13 tydzień

Maluch jest wielkości małej brzoskwini. Połowę z 7,5 cm długości stanowi głowa. W tym tygodniu powstają struny głosowe, dzięki którym po narodzinach dziecię będzie w stanie informować o swoich potrzebach.

W trakcie tych tygodni możesz zauważyć:


  • Zmęczenie, senność

  • Częste oddawanie moczu

  • Nadmierne wydzielanie śliny

  • Nudności, którym mogą towarzyszyć wymioty

  • Zawroty i bóle głowy

  • Zgagę

  • Zaparcia

  • Awersje i zachcianki jedzeniowe

  • Zwiększenie apetytu

  • Uczucie ciężkości piersi

  • Uwidocznienie żyłek na piersiach, nogach, brzuchu,

  • Zwiększenie ilości wydzieliny z pochwy

  • Widoczne zaokrąglenie brzucha

  • Niestabilność emocjonalną

  • Uczucie wewnętrznego spokoju


W trzecim miesiącu kobietom w ciąży mogą towarzyszyć radość, euforia, strach czy obawy. Jedne mamy odczuwają tylko jeden z wymienionych, inne wszystkie na raz. Dla wielu mężów humory ciężarnych są ciężkim orzechem do zgryzienia. Pocieszeniem niech będzie fakt, że ten stan będzie trwał jeszcze tylko pół roku.

Autorka: Matvijewna Grządkowska

Dodaj swój komentarz

Komentarzy: 0

Art

Wypadanie włosów i łysienie

03.05.2015
Wypadanie włosów i łysienie

Wypadanie włosów co codzienność, dziennie możemy tracić od 50 do 100 włosów i jest to normalne. Najwięcej gubimy ich w czasie czesania, a także snu. Kiedy obserwujemy większą ilość wypadających włosów warto zastanowić się nad przyczyną i nie ignorować tego objawu. Szybkie podjęcia działania może uchronić przed utratą nadmiernej ilości włosów.

Dla wielu osób to nie jedynie problem estetyczny, wypadnie włosów może też świadczyć o problemach zdrowotnych, których nie należy lekceważyć. Nadmierna utrata włosów może dotyczyć zarówno mężczyzn jak i kobiet, występuje niezależnie od wieku, nawet u nastolatków. Przyczyn jest wiele, część wynika z zaniedbań, a na niektóre nie mamy wpływu.

Najczęstszym powodem są problemy hormonalne, uwarunkowania genetyczne, zaburzenia psychiczne, choroby przewlekłe, przyjmowane leki, niedobry niektórych witamin, a także niewłaściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy.

Warto bliżej przyjrzeć się kilku aspektom i  dowiedzieć się jak i czy można im zaradzić. Łysienie i wypadanie włosów może być dużym problemem szczególnie dla młodych osób.

Genetyka- dziedziczenie skłonności do łysienia  nie musi zdeterminować tej cechy. Jeśli w rodzinie występuje taki problem warto wcześniej udać się do lekarza i wprowadzić odpowiednie leczenia oraz pielęgnację, która zapobiegnie nadmiernemu wypadaniu włosów i przyspieszy wzrost nowych, a także wzmocni włosy.

Zaburzenia hormonalne- leczenie tego typu zaburzeń zwykle trwa długo, ale jest skuteczne. Zaburzenia najczęściej dotyczą przekroczenia poziomu męskiego hormonu androgenu, który niekorzystnie wpływa na stan skóry i włosów. Przy odpowiednim leczeniu i stałej kontroli poziomu tego hormonu można zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów.

Choroby- szczególnie chodzi o choroby skóry jak łojotokowe zapalenie skóry, grzybica i łuszczyca. Wszystkie można wyleczyć.

Leki- wiele powszechnie stosowanych leków może nasilić wypadanie włosów, dlatego nie należy przyjmować ich często. Jeśli wiemy, że problem wypadania włosów jest dla nas szczególnie dotkliwy warto zapytać lekarza o bezpieczniejsze zamienniki. Leki, które szczególnie nasilają wypadanie włosów to antybiotyki, leki przeciwzakrzepowe oraz immunosupresyjne.

Dieta- złam niezbilansowana dieta wpływa na wygląd i zdrowie naszego ciała. Niedobór wielu witamin i minerałów, a szczególnie żelaza może prowadzić do anemii i sprzyjać nasilaniu problemu wypadania włosów.

Stres- przewlekłe zdenerwowanie i zwiększona ilość stresu negatywnie wpływają na stan włosów, utrudniają też porost włosów.

Znając przyczyny łatwiej zaradzić temu problemowi. Nie zawsze jesteśmy bezradni, najważniejsze jest wczesne rozpoznanie problemu i wdrożenie działania, które nam pomoże.

 

Autor: Daria Występek

Dodaj swój komentarz

Komentarzy: 0

Art

Czarnuszka

02.05.2015
Czarnuszka

Czarnuszka siewna jest bardzo aromatyczną i smaczną przyprawą, wzbogaca smak potraw i dodatkowo ma działanie lecznicze. Pochodzi z terenów Europy i Azji, czarnuszkę uprawia się także w Polsce. Czarnuszka ma wyraźny, trochę pikantny i lekko gorzki smak. Jest też nazywana czarnym kminkiem.

Jako przyprawa jest używana głównie do pieczywa i przetworów warzywnych.
Dobrze sprawdza się z wieloma potrawami, jest dobrym dodatkiem do zup, sałatek czy past do kanapek. Można stosować prażone ziarna czarnuszki, które mają bardziej intensywny smak. Zielonymi ziarnami czarnuszki można też zastąpić pieprz.

Właściwości lecznicze czarnuszki

Nasiona czarnuszki w około 40% składają się z tłuszczu, zawierają także saponinę, witaminą E oraz beta-karoten. Mają działanie lecznicze szczególnie przeciwbólowe, rozkurczające, moczopędne i żółciopędne. Oczyszczają nerki i drogi moczowe, korzystnie wpływają na pracę wątroby, wspomagają oczyszczanie organizmu i poprawiają apetyt.
Czarnuszki nie powinny spożywać  jedynie kobiety w ciąży. Jest za to zalecana kobietom po porodzie, przy kłopotach laktacyjnych.

Czarnuszka jest naturalnym antybiotykiem, który można stosować przy osłabieniu organizmu, przeziębieniach czy grypie. W tym celu najlepiej przygotować ją w odpowiedni sposób- zmielić czarnuszkę w młynku do kawy lub rozbić w moździerzu i zmieszać ją z miodem. Taką mieszankę można przyjmować kilka razy dziennie po 1 łyżeczce dla wzmocnienia organizmu. Można przygotować większą ilość i przechowywać w słoiku, w ciemnym miejscu.

Dobrym sposobem na osłabienie odporności jest tez wywar z czarnuszki. Łyżkę nasion należy zagotować w szklance wody, kiedy ostygnie przecedzić i odstawić do ostygnięcia, po czym wypić letni napój. Najkorzystniej przygotowywać taki wywar dwa razy w ciągu dnia.

Olej z czarnuszki

Ma w składzie cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas linolowy i linolenowy. Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, zachowuje wszystkie substancje aktywne. Wykazuje tez działanie przeciwnowotworowe. Jego właściwości antywrzodowe zostały potwierdzone naukowo, jest zalecany także przy nieżycie żołądka, grypie żołądka, refluksie, a także wrzodach dwunastnicy. Warto stosować go w kuchni, ale i w pielęgnacji skóry. Pomaga leczyć stany zapalne skóry. Łagodzi objawy schorzeń alergicznych, takich jak egzema czy atopowe zapalenie skóry.
Autorka: Daria Występek

Dodaj swój komentarz

Komentarzy: 0

Strefa lekarza Zaloguj się Zarejestruj się