Masaż na krześle.
Masaż w pozycji siedzącej był stosowany już kilka wieków temu w Chinach. Jednak dopiero w latach 70 w Stanach Zjednoczonych zaczęto doskonalić i praktykować tę technikę na większą skalę. Stopniowo zaczęto poszerzać metodykę i prowadzić szkolenia dla nowych masażystów. Dziś masaż na krześle jest bardzo popularny, szczególnie w firmach gdzie w miejscu pracy może przynieść ulgę pracującym przy biurku pracownikom, np. w czasie przerwy. Nie jest to jednak jedyne miejsce gdzie można spotkać krzesła do masażu.
Masaż na krześle dobrze sprawdza się na zawodach sportowych, konferencjach, w miejscach gdzie nie ma czasu i możliwości wykonać tradycyjnego masażu w pozycji leżącej. Jest też dobrym rozwiązaniem u kobiet w ciąży, szczególnie w 2 i 3 trymestrze kiedy kobieta nie może położyć się na brzuchu.
Masaż na krześle relaksuje, pomaga rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie, jego zastosowanie ma zalety klasycznego masażu. Pomaga między innymi zniwelować następujące dolegliwości:
- podwyższone napięcie mięśniowe,
- sztywność karku, szyi i ramion,
- brak egergii,
- problemy z koncentracją,
- problemy z oddychaniem,
- bóle głowy,
- problemy z zaśnięciem i relaksacją.
Masaż na krześle zazwyczaj nie trwa długo, wystarczy już 10-20 minut masażu żeby poprawić samopoczucie pacjenta, zwiększyć jego efektywność i koncentrację.
Najczęściej w pozycji siedzącej wykonuje się masaż relaksacyjny. Stosowany w serii np. 10 zabiegów przynosi dobre efekty i poprawia komfort życia pacjenta. Taki masaż jest wykonywany głównie na górnych okolicach pleców, karku oraz na mięśniach przykręgosłupowych. Mięśnie te są najbardziej narażone na przeciążenia wynikające z długotrwałego siedzenia.
Dodatkowym plusem takiego zabiegu jest to, że można przeprowadzić go w miejscu gdzie nie ma miejsca na klasyczny stół do masażu, a pacjent ma mało czasu. Zbędne jest także używanie olejków i innych substancji poślizgowych. Może być wykonywany przez ubranie, jednak dla uzyskania lepszych efektów zaleca się odsłonięcie masowanej okolicy. Nie wymaga zamkniętego pomieszczenia co często jest dużym plusem. Nie wywołuje dużego skrępowania, bo pacjent pozostaje ubrany, może jedynie zdjąć koszulkę, lub odsłonić okolicę np. karku.
Masować można na zwykłym biurowy krześle, po odpowiednim ułożeniu cała lub na specjalnym krześle przeznaczonym do masażu. Krzesło do masażu zapewni większy komfort, dzięki wielu regulowanym elementom można dostosować je indywidualnie do potrzeb. Krzesło jest niewielkich rozmiarów, łatwo można je złożyć i przenosić.
Autorka: Daria Występek
Komentarzy: 0