Naturalna domowa apteczka
Jesień i zima to czas kiedy szczególnie chcemy zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Naturalne sposoby na kłopoty ze zdrowiem nie obciążają organizmu, działają łagodnie, ale skutecznie. Warto sięgać po sprawdzone metody i przekonać się na sobie o ich działaniu.
Czosnek na infekcje
Jest naturalnym antybiotykiem, hamują rozwój bakterii, obniża ciśnienie i hamuje rozwój bakterii. Ma także właściwości przeciwzakrzepowe, może nawet zapobiegać udarowi czy zawałowi serca. W okresie zimowym szczególnie warto po niego sięgać. Najwięcej właściwości zachowuje surowy czosnek, który można dodać do sałatki czy na kanapkę. Jeden ząbek dziennie to dobra profilaktyka.
Anyż na kaszel
Działa wykrztuśnie i antybakteryjnie, dlatego zalecany jest przy dolegliwościach ze strony układu oddechowego. Olejek anyżowy wcierany w skórę działa silnie rozgrzewająco i łagodzi bóle mięśni. Naprawy z anyżku pomogą złagodzić infekcje dróg oddechowych.
Rozgrzewający imbir
Intensywny zapach imbir zawdzięcza dużej zawartości olejków eterycznych, które maja zbawienny wpływ na zdrowie. Napar z imbiru działa silnie rozgrzewająco, ale też przeciwzapalnie. Wzmacnia organizm, poprawia trawienie, pomaga łagodzić migreny i mdłości. Działa tez przeciwzakrzepowo. Imbir warto dodawać do herbaty każdego dnia. Dobrze komponuje się z cytryną. Można przygotować też napar z imbiru i cytryny, a kiedy przestygnie dosłodzić go miodem.
Wyciszający rumianek
Przy kłopotach z zaśnięciem bardzo dobrze sprawdza się rumianek. Pomoże się wyciszyć, ale też poprawi trawienie, zapobiegnie wzdęciom i zaparciom. Można też przykładać go na rany, złagodzi i przyspieszy ich gojenie.
Aromatyczny cynamon
Cynamon ma działanie rozgrzewające, ale też przeciwbólowe. Polecany jest w profilaktyce przeciwnowotworowej, poprawia stan komórek. Jest także zalecany osobom chorym na cukrzycę, już 14 łyżeczki cynamonu dziennie pomaga uregulować poziom cukru we krwi. Można dodawać go do porannej owsianki, herbaty, posypywać nim np. pieczone jabłka.
Daria Występek
Komentarzy: 0