Talasoterapia, czyli zdrowotne działanie morza
Są takie miejsca, które mają lecznicze właściwości dla organizmu ludzkiego. To praktycznie całe regiony, gdzie kuracjusze wracają do zdrowia. Dzieje się tak dzięki zbawiennemu wpływowi klimatu oraz czynnikom poprawiającym samopoczucie, a także działaniu leczniczemu na osoby często nawet przewlekle chore. Od lat zalecaną formą terapii jest talasoterapia, czyli wykorzystanie morza, jego klimatu i zasobów w celach powrotu do zdrowia lub jego poprawy.
Powietrze
Już samo przebywanie przy pasie brzegowym morza bardzo korzystnie wpływa na drogi oddechowe. Dzieje się tak dzięki zawartemu w powietrzu jodowi, który przez morski wiatr jest wszędzie rozpylany. W ten sposób powstaje naturalny aerozol. Wdychanie go powoduje rozszerzanie się płuc i udrażnianie dróg oddechowych. Przebywanie nad morzem zaleca się więc osobom chorującym na płuca oraz zmagającym się z różnymi odmianami alergii. Wczasy nad morzem są także właściwa formą odpoczynku dla astmatyków.
Masaże i okłady lecznicze
Talasoterapia charakteryzuje się tym, że w terapii wykorzystuje się różnorodne zasoby morskie do np. masaży i okładów. W tym przypadku używa się błota morskiego. Zawiera ono minerały, które wpływają na poprawę jędrności skóry. Wnikają głęboko w tkanki i wzmacniają je regenerując i odbudowując. Bardzo dobrze i skutecznie nawilżają ciało algi morskie. Dzięki takim zabiegom skóra staje się jędrniejsza i oczyszczona.
Kąpiele w wodzie
Pływanie w morzu bardzo cenią sobie osoby, które uprawiają sport lub po prostu są aktywne ruchowo. Minerały zawarte w wodzie morskiej, takie jak sód, brom, magnez, potas, glin, selen oraz cynk wpływają pobudzająco i regeneracyjnie na organizm. Znakomicie działają na odbudowę tkanek i łagodzenie różnych stanów zapalnych. Pływanie w morzu wzmacnia mięśnie, gdyż trzeba zmagać się z falami. Działa też jak masaż oraz jest doskonałym sposobem na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej.
Spacer po morskim piasku
Chodzenie na bosaka przy brzegu morza, to wspaniały masaż dla stóp. Dzięki temu pobudzane są receptory, które działają na wiele narządów naszego ciała. Marsz lub bieg po piaszczystej plaży jest też dobrym treningiem na wzmocnienie mięśni nóg i poprawę kondycji, a także koordynacji ruchowej i równowagi.
Pobyt nad morzem nie tylko działa na nasze ciało. Relaks i odpoczynek również zbawiennie wpływają na mózg. Dotlenione szare komórki efektywniej funkcjonują i wpływają na poprawę samopoczucia psychicznego, gdyż szum morza uspokaja i hamuje stres.
Jarosław Cieśla
Komentarzy: 2
yoga
28.03.2017tak,tak,tak - morze w lato obowiązkowo. w zimę też:) czasami - sopot my love :D
trelu
25.04.2017ja wole Międzyzdroje ;-P piękna miejscowość