Art

Waga w ciąży jest ważna

23.05.2015
Waga w ciąży jest ważna

Ciąża to wspaniały czas, kiedy bezkarnie można spełniać swoje zachcianki żywieniowe. Kto to przeżył, ten wie, że na apetyt w ciąży nie ma mocnych. To dwa brzuszki do wykarmienia i słodki ciężar do uniesienia. Każda mama przybiera w trakcie ciąży średnio od 11 do 16 kilogramów. Co się na nie składa, skoro przeciętny noworodek po narodzinach waży około 3 kilogramów?

W naturze wszystko ma sens. Tak też jest z kilogramami w trakcie ciąży. Zdawałoby się zbędna tkanka tłuszczowa potrzebna jest do zmagazynowania energii na czas porodu oraz karmienia piersią. Te dodatkowe zasoby to 3,2 kg. Organizm magazynuje również płyny, które stanowią 3,6 kg, z czego połowa to zwiększona objętość krwi. Powiększone piersi to 0,9 kg. Tyle samo waży powiększona macica, która ma utrzymać i pomieścić dziecko oraz płyn owodniowy. Łożysko, którego zadaniem jest dostarczenie pokarmu i tlenu rozwijającemu się maleństwu, odbiera wytwarzane przez niego zbędne produkty przemiany materii  oraz dwutlenek węgla. Waży ono około 0,7 kg. Masa ciała przeciętnego noworodka  to około 3,4 kg. Sumując uzyskujemy 13,4 kg. Oczywiście u poszczególnych kobiet wartości te mogą się nieco różnić.

Każdy kilogram uzyskany w ciąży czemuś służy. Oczywiście trzeba zdrowo się odżywiać. Dziecko w łonie matki potrzebuje bardzo dużo wartościowego pokarmu. Są jednak i takie kobiety, które o wagę muszą wyjątkowo dbać. Należą do nich te chorujące na cukrzycę ciążową. Zdrowa mama bez problemu zrzuci kilogramy zyskane w trakcie 9 wspaniałych miesięcy. Bardzo często zdarza się i tak, że karmiąc piersią, kobiety osiągają rezultaty, jakich nie przyniosło im stosowanie drakońskich diet.

W trakcie ciąży łazienkową wagę należy używać tylko do kontrolowania właściwego przyrostu masy. Nie stosujmy żadnych diet, ani w trakcie ciąży, ani w trakcie karmienia piersią. Takie działania mogą tylko zaszkodzić. Zaufajmy dziecku, które bardzo szybko pomoże nam odzyskać właściwą nam figurę. Jedyne czego potrzeba to czas.

Autorka: Matvijewna Grządkowska

Dodaj komentarz




Komentarzy: 0

Art

V miesiąc ciąży – cz II

22.05.2015
V miesiąc ciąży – cz II

V miesiąc ciąży – cz II

Minęło już 19 tygodni waszej wspólnej przygody. Dla mamy to najlepszy czas. Brzuszek nie jest jeszcze bardzo duży i nie męczą już nudności, więc można korzystać z życia pełnymi garściami. Spacerować, spać i jeść wszystko (z umiarem), na co przyjdzie ochota.  Sprawdźmy, co u malucha.

21 tydzień

Dziecko jest wielkości sporego banana, ma około 18 cm długości i waży prawie 315 g.  Jego rączki i nóżki mają już odpowiednie proporcje, a neurony tworzą połączenia między mięśniami i mózgiem. Wszystko to powoduje, że ruchy ktosia w twoim brzuchu są coraz lepiej skoordynowane. W tym tygodniu maleństwo rozpoczyna wspaniałą przygodę ze smakami. Poznaje je podczas ćwiczeń połykania i trawienia wód płodowych. W ten sposób nawadnia organizm i dostarcza sobie niezbędnych składników odżywczych. Jeśli nie chcesz, aby twoje dziecko było niejadkiem, jedz różnorodnie i zdrowo. Smak i zapach wód płodowych zmienia się w zależności od tego, jak wygląda twoje codzienne menu. Pamiętaj też, że ostrość potraw również dociera do malucha. Może to powodować zintensyfikowanie jego ruchów w niedługim czasie po posiłku.

22 tydzień

Dziecko waży już prawie pół kilograma. W tym tygodniu rozwija zmysł dotyku, słuchy, wzroku i smaku. Na badaniu usg można czasem zaobserwować, jak maluchy chwytają pępowinę. To jedyna rzecz, jaką mają pod ręką, ale do ćwiczeń nadającą się idealnie. Dziecko potrafi również odróżnić jasność od ciemności. Intensywne światło skierowane na brzuch spowoduje reakcję malucha. Słyszy ono głos twój i członków rodziny, odgłosy dobiegające z twojego wnętrza i z otaczającego cię świata. Między innymi dlatego dzieci po narodzinach uspokajają się, kiedy słyszą głos mamy. Jest to jedna z niewielu rzeczy, która nie jest im obca.

W trakcie tego miesiąca możesz odczuwać:


  • Coraz większą świadomość bycia w ciąży

  • Roztargnienie

  • Drażliwość lub płaczliwość, choć w znacznie mniejszym stopniu niż w pierwszych miesiącach ciąży


Połowa drogi już za tobą. Dbaj o siebie, wypoczywaj i magazynuj siły na zbliżające się rozwiązanie. Nie słuchaj opowieści rodem z horroru. Poród to wspaniała chwila. Musisz się do niej dobrze przygotować i pozytywnie nastawić. Teraz jest najlepszy czas, aby zacząć wdrażać to dobre nastawienie w codzienność.

Autorka: Matvijewna Grządkowska

Dodaj komentarz




Komentarzy: 0

Art

Wszystko co chcielibyście wiedzieć o implantach…

21.05.2015
Wszystko co chcielibyście wiedzieć o implantach… Implant to sztuczny korzeń zęba, który jest chirurgicznie zakotwiczony w kości. Korzyści wynikające z jego zastosowania to przede wszystkim brak opierania się implantu zębowego na sąsiednich zębach oraz jego trwałość i stabilność. Implanty są bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku utraty zębów, ponieważ wyglądają i funkcjonują jak normalne zęby. Implant wykonany jest z różnych materiałów, najczęściej z tytanu, rzadziej z cyrkonu. Implanty zębowe umieszcza się bezpośrednio w kości szczękowej, tak jak naturalne korzenie zębów.   Jakie mają zastosowanie implanty dentystyczne? Implanty zębowe mogą stanowić podstawę do odbudowy pojedynczego zęba lub kilku zębów. Są one stosowane w celu stałego wspierania mostów,  co eliminuje konieczność naruszania sąsiadujących zębów, po to aby zamocować na nich most.  Implanty można też wykorzystać do tego aby mocować do nich protezę, która dzięki temu staje się stabilna.   Komu mogą zostać wszczepione implanty stomatologiczne? Porozmawiaj z dentystą specjalizującym się w implantologii, o tym czy kwalifikujesz się do zabiegu. Musisz być zdrowy, mieć prawidłową strukturę kości i zdrowe dziąsła aby implant mógł utrzymać się na właściwym miejscu. Jeżeli cierpisz na problemy takie jak zaciskanie zębów, bruksizm lub choroby ogólnoustrojowe takie jak cukrzyca, dentysta indywidualnie oceni czy może zostać zastosowany implant czy też trzeba wdrożyć inny rodzaj leczenia. Ponadto dobrymi kandydatami do zabiegu implantacji są osoby niepijące alkoholu i niepalące papierosów.   Jak wygląda procedura wszczepienia implantu? Procedura implantacji przebiega zazwyczaj w kilku etapach. W pierwszym etapie leczenia implantologicznego dentysta wykonuje wszczp implantu do dziąsła. Procedura ta jest wykonywana w gabinecie stomatologicznym, z zastosowaniem znieczulenia miejscowego i jest zupełnie bezbolesna. Po zabiegu pacjent otrzymuje paszport implantologiczny, który zawiera wszystkie informacje dotyczące rodzaju oraz pozycji wszczepionych implantów. Otrzymuje też szczegółowy instruktaż postępowania i higieny po zabiegu. Następnie potrzebny jest kilkumiesięczny okres na wygojenie się dziąsła po zabiegu oraz integrację implantu z kością. Po tym czasie zakładany jest pierścień gojący oraz łącznik tytanowy, a na samym końcu korona porcelanowa, która jest zacementowana bądź przykręcona do implantu.   Jak długo trwa proces implantacji? Proces stabilizacji implantów dentystycznych trwa około 6 miesięcy w szczęce, a w żuchwie 4 miesiące. Innymi słowy pomiędzy zabiegiem wszczepienia implantów a fazą odbudowy protetycznej zęba musi upłynąć od 3 do 6 miesięcy. Na ten czas pacjent ma zakładaną koronę, most lub protezę tymczasową, które uzupełniają braki zębowe. Po okresie osteointegracji, wykonujemy uzupełnienie protetyczne w postaci korony lub mostu ceramicznego lub protezy mocowanej na lokatorach przymocowanych do implantów – wyjaśnia dr Tomasz Bobek z Centrum Stomatologicznego IMPLANTIS w Krakowie.   W jaki sposób dbać o implanty? Pacjent, który ma wszczepione implanty oraz zrobioną na nich odbudowę protetyczną powinien dbać o nie tak samo jak o własne zęby. Ważne jest aby szczotkować  zęby co najmniej 2 razy dziennie. Przynajmniej raz dziennie trzeba je też je nitkować. Dentysta  udziela szczegółowych wskazówek jak dbać o nowe zęby. Dwa razy do roku zęby powinny być poddane zabiegowi higienizacji oraz kompleksowemu przeglądowi stomatologicznemu.   Jak zacząć? Najlepiej umów się na implantologiczną wizytę konsultacyjną. W Krakowie możesz to zrobić w Centrum Stomatologicznym IMPLANTIS www.implantis.com.pllek.dent. Tomasz Bobek  

implantis-logo - Kopia (2)

Dodaj komentarz




Komentarzy: 0

Copyright ©2017 RankingLekarzy.pl

Zapytaj lekarzaStrefa lekarza Zaloguj się