Drzewa iglaste dla zdrowia
Świerk, sosna i jałowiec te wiecznie zielone drzewa od wieków symbolizują siłę i witalność. Mogą przydać się zwłaszcza zimą, kiedy organizm potrzebuje pomocy w zwalczaniu sezonowych infekcji. Można wykorzystać je na wiele sposobów, jeśli nie chcemy sami zbierać igieł można znaleźć gotowe ziołowe mieszanki w sklepach zielarskich. Warto też zaopatrzyć się w naturalne olejki eteryczne z tych drzew.
Sosna zwyczajna jest jednym z najpowszechniej występujących drzew w Polsce. Jest źródłem wielu cennych związków. Pozyskiwane są z niej olejki eteryczne, kwasy organiczne, substancje żywicowe, flawonoidy oraz minerały i witaminy. Olejek z sosny wskazany jest do inhalacji górnych dróg oddechowych, żeby ją przygotować należy dodać około 5-15 kropli olejku na szklankę wrzątku. Działa wykrztuśnie oraz dezynfekująco. Podobne korzyści daje kąpiel z olejku sosnowym, wystarczy 10 kropel, żeby skutecznie rozgrzać ciało. Są także gotowe preparaty, jednak naturalny olejek zadziała skuteczniej. Do kąpieli można wykorzystać świeże igliwie sosny, wystarczy posiekać kilka sosnowych gałązek, zalać szklanką wrzątku i gotować przez 15 minut. Po tym czasie odcedzić o dodać do kąpieli, zadziała to uspakajająco i ułatwi zasypianie.
Świerk pospolity podobnie jak sosna nadaje się do leczniczych kąpieli i inhalacji. Naturalny olejek świerkowy przyspiesza regenerację skóry, ułatwia gojenie ran i otarć, a także zmian trądzikowych. Można dodawać go do kremów i balsamów do ciała.
Jałowiec pospolity występuje w każdym regionie Polski. Jego gałązki można użyć podobnie jak sosnowe i świerkowe, jednak najcenniejsze są jego owoce. To cenne źródło olejków eterycznych, witamin i minerałów. Warto przygotować syropy i nalewki z jałowca, które mają szerokie zastosowanie. Stosowane wewnętrznie działają odkażająco, moczopędnie, a także ułatwiają trawienie. Użyte zewnętrznie przynoszą ulgę przy nerwobólach. Najlepiej zbierać owoce tuż po pierwszych przymrozkach, wtedy są najbardziej wartościowe.
Należy pamiętać, że drzewa iglaste mogą być alergenem dla osób z wrażliwą skórą. Okazjonalne stosowanie takich metod może być pomocne w zwalczaniu wielu dolegliwości, jednak dłuższe kuracje należy skonsultować z lekarzem. Przed nałożeniem ich na skórę warto wykonać próbę uczuleniową na małym odcinku skóry, jeśli nie wystąpi odczyn zapalny śmiało można je stosować.
Autorka: Daria Występek
Komentarzy: 0