Masaż ajurwedyjski

Ten rodzaj masażu łączy w sobie walory lecznicze, relaksujące i pielęgnujące skórę.  Ajurweda  to jedna z holistycznych metod terapeutycznych, która zyskała oficjalne uznanie WHO (Światowej Organizacji Zdrowia).  Wywodzi się z Indii i pomaga osiągnąć zdrowie, długowieczność oraz równowagę umysłową i emocjonalną.

Masaż ajurwedyjski jest coraz popularniejszy i można znaleźć go w ofercie wielu ośrodków spa i gabinetów masażu. Polega głównie na uciskaniu wybranych punktów, podobnie jak w akupresurze. Dodatkowo wykorzystuje się techniki masażu klasycznego- głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i potrząsanie.  Masaż wykonywany jest delikatnie przy użyciu naturalnych olejków, głównie oleju sezamowego i kokosowego. Mają ona właściwości oczyszczające i pielęgnujące.

Abyanga to masaż ciała, Szirobyanga- głowy, Mukabyanga- twarzy.  Zabieg wykonywany jest w kierunku serca, masażysta zaczyna od nóg, następnie masuje ręce, grzbiet, brzuch, klatkę piersiową oraz głowę, szyje i twarz. Dużo uwagi poświęca dłoniom i stopom,  wykorzystując techniki refleksologii i akupresury.

Szczególną odmianą ajurwedyjskiego masażu jest polewanie ciała strumieniem  oleju (ciepły lub zimny), który rozprowadza się na całym ciele lub na wybranych partiach.

Kolejną odmianą jest masaż Kerali wywodzący się z południowo-  wschodniego rejonu Indii.  Polega na „wędrowaniu” po ciele pacjenta stopami terapeuty, który dodatkowo podtrzymuje się przymocowanego  do sufitu sznura.

Wykorzystywana jest też litoterapia czyli masaż kamieniami, w tym wypadku półszlachetnymi.

Ajurweda opracowała ćwiczenia i praktyki angażujące specyficzną energię witalną kundalini.  Składają się na to wybrane asany (pozycje jogi), masaż określonych rejonów ciała, a także medytacja i ćwiczenia oddechowe.

Warto wybrać się na taki masaż, w czasie masażu w pomieszczeniu unoszą się naturalne ziołowe olejki, które dodatkowo pomagają się zrelaksować.

Autorka: Daria Rogowska