Dzieci płaczą. Tak było, jest i będzie. Płacz to jedyny sposób, w jaki maluch potrafi zakomunikować swoje potrzeby. Jedne maleństwa płaczą ciągle, inne tylko wieczorami, bo męczy je bolesna kolka, jeszcze inne zawsze po przebudzeniu, bo są głodne. Rodzic wie, co jest przyczyną płaczu, ale społeczeństwo nie.

Aby uniknąć karcących spojrzeń sąsiadów, zrób dwa kroki w przód. Przy najbliższej okazji uprzedź, że dziecię płacze. Wyjaśnij, że nie dzieje mu się krzywda i robisz wszystko, aby temu zaradzić. Jeśli to możliwe, określ ile czasu taki stan może trwać. Przy nauce samodzielnego zasypiania na ogół wystarczy tydzień, a przy kolce nawet do czterech miesięcy. Z góry przeproś za niedogodności. Twoi sąsiedzi to w znacznej mierze rodzice, którzy odchowali już swoje dzieci. Możesz mieć pewność, że zrozumieją sytuację. W najlepszym wypadku podpowiedzą jakieś nowe rozwiązanie, na które sama nie wpadłaś.

Bezdzietni pewnie będą mniej wyrozumiali. Jeśli bardzo zależy ci na dobrych relacjach sąsiedzkich, możesz sprezentować im butelkę wina lub pudełko czekoladek. To na pewno osłodzi im gorycz nocnych pobudek. Jeśli twoim sąsiadom nie brakuje poczucia humoru i dystansu (ale tylko wtedy) możesz pokusić się o żart i zakupić dla nich zatyczki do uszu. Przy odrobinie szczęścia wszyscy będziecie się z tego śmiać, a historia będzie rosła wraz z twoim maluchem.

Staraj się zamykać okna, by płacz nie niósł się po okolicy. Jeśli masz ochotę, spróbuj wyciszyć pokoik dziecięcy. Zarówno powieszenie koców na ścianach, oknie, jak i ustawienie łóżeczka na wykładzinie lub dywanie, bardzo w tym pomogą. Ostatnia, ale najważniejsza sprawa. Nie zadręczaj się! Przecież robisz wszystko, by twojemu dziecku było dobrze. Pogódź się z tym, że na niektóre sprawy nie masz wpływu. A jak wiadomo, choroby zawsze zaczynają się nocą. Poza tym mieszkanie w bloku to sztuka kompromisu. Dziś słychać płacz twojego maleństwa, jutro wiercenie sąsiada, a jeszcze innego dnia głośną muzykę. Każdy z nas przeszedł przez okres dziecięctwa. Każdy z nas płakał i nikt nam tego nie bronił. Dzieci nie robią niczego na złość. Jeśli płaczą, to znaczy, że jest jakaś przyczyna. Ważne, aby ją znaleźć i zaspokoić.

Powodzenia!  

Autor: Matvijewna Grządkowska

Ból najczęściej kończyn dolnych, na który skarży się dziecko bardzo często związane są ze wzrostem. Dotyczą one dzieci w wieku od 10-12 roku życia. Bolesne w tym czasie są mięśnie, głównie mięsień prosty uda, a także bóle łydek. Odczuwane są zazwyczaj wieczorem lub w nocy, dlatego mogą zaburzać sen dziecka. Ból nie jest ciągły, pojawia się na około 30 minut, jednak może trwać dłużej. Ma on charakter napadowy, pojawia się z różną częstotliwością, co kilka dni, lub miesięcy.

Czy bóle dotyczą każdego dziecka?

Pojawiają się u około 30-40 % dzieci. Nie ma określonej przyczyny tej dolegliwości. Część lekarzy wskazuje na zwiększoną aktywność fizyczną, która może bardziej obciążać mięśnie. Może być to także powodowane przed zbyt napięte ścięgna, które mogą być krótsze w stosunku do szybciej rosnących kości. Innym aspektem jaki należy sprawdzić są inne zaburzenia i wady postawy, np. płaskostopie, które wpływa na całą sylwetkę dziecka.

Znalezienie przyczyny

Dolegliwości bólowe nie są przyjemne, dlatego żeby uniknąć ich w przyszłości warto szybko znaleźć przyczynę. Dzieci, które mają bóle wzrostowe lubią być masowane i dotykane Nawet lekki głaskanie mięśni może spowodować zmniejszenie bólu i znaczną przynieść ulgę. Lekarz po dokładnych badaniach może dokładnie stwierdzić, czy ból na jaki skarży się dziecko dotyczy wzrostu kości. Wykluczy tym samym inne dolegliwości jak np. choroby stawów czy nowotwór kości. Same bóle wzrostowe nie są groźnie dla zdrowia, dzieci najczęściej inne wyniki mają w normie.

Jak złagodzić dolegliwości?

Odczuwanie bólu zwłaszcza przez dzieci jest szczególnie niepożądanym zjawiskiem, dlatego trzeba pomóc go złagodzić. Dobrym sposobem są masaże relaksacyjne, które może wykonać rodzic. Bolesność mięśni zmniejsza też ciepła kąpiel, a także rozgrzewające okłady. Lekarz może przepisać także leki, które złagodzą ból i nie zakłócą snu dziecka. Ważna jest suplementacja witaminy D3, która ma wpływ na rozwój kości. Nie jesteśmy w stanie wytworzyć jej  wystarczająco dużo w naszej szerokości geograficznej. Konieczna jest jej suplementacja. Warto zwrócić tez uwagę na odpowiednią dietę dziecka oraz poziom nawodnienia.  

Daria Występek

To owoc szczególnie polecany w okresie jesienno-zimowym ze względu na swoje lecznicze właściwości. Zawiera dużą dawkę naturalnie występującej witaminy C, która działa wzmacniająco na organizm i układ odpornościowy. Zawiera też cenne skalniki odżywcze, które przeciwdziałają przeziębieniom. Pigwa to popularny owoc rosnący w Polsce, dojrzewa jesienią i można ją spotkać w wielu sadach oraz ogrodach. Małe owoce przypominają jabłka czy gruszki. Nie nadają się do jedzenia na surowo, pigwa jest bardzo twarda i kwaśna w smaku. Z tego powodu jest idealną bazą do robienia przetworów, można przygotować z niej dżemy, powidła, miody, nalewki, soki, powidła, a także wina.

Pigwa słynie z właściwości wzmacniających układ odpornościowy, dlatego jest zalecana w okresie wzmożonych zachorowań. Zawiera sporą dawkę witaminy C, około 15 mg na 100 gram. Znajdziemy w niej także witaminy z grupy B, cenne związki mineralne- potas, wapń, żelazo, miedź, fosfor i magnez, które także pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Sok w pigwy zalecany jest przy przeziębieniu, pomaga złagodzić kaszel i działa wykrztuśnie.

Owoce pigwy są lekarstwem na poprawę przemiany materii, dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego. Działa także wzmacniająco na wątrobę, dlatego często jest zalecana osobom stosującym duże ilości leków. Nie tylko owoce mogą być przetwarzane, lecznicze właściwości mają także nasiona pigwy.Na ich bazie można przygotować napar lub macerat. Mogą być pomocne przy zgadze, refluksie czy niestrawności. Są także zalecane przy nieżycie jelit i żołądka.

Pestki pigwy od wieków były używane w medycynie ludowej jako naturalny lek na poprawę apetytu. Obecnie najczęściej na ich bazie przygotowuje się nalewkę lub herbatę zdrowotną. Pomysłów na wykorzystanie pigwy jest wiele, warto wykorzystać ten sezonowy owoc. Przyda się w walce w obniżoną odpornością. To o wiele lepsza alternatywa dla aptecznych suplementów. Zdecydowanie najlepiej na organizm działają naturalne metody, które stosowane są od stuleci w medycynie ludowej. Kompoty, soki czy konfitury z pigwy będą nie tylko zdrowym dodatkiem do posiłków, ale tez naturalnym lekarstwem.  

Autorka: Daria Występek