5 właściwości zdrowotnych czosnku
Czosnek pospolity zwany też zwyczajnym, to warzywo i przyprawa w jednym. Od lat w medycynie ludowej znane są jego właściwości zdrowotne i lecznicze. Można go spożywać na świeżo, jak też dodawać do zup, potraw i napojów.
1. Wzmacnianie odporności organizmu
Czosnek często jest spożywany jako zabezpieczenie przed wirusami, chorobami i przeziębieniem. Wzmacnia układ obronny organizmu. Hamuje rozwój niekorzystnych bakterii, które powodują wiele chorób. Czosnek jest naturalnym, pozbawionym sztucznych środków chemicznych antybiotykiem.
2. Wzmacnianie wydolności
Czosnek wpływa na podwyższenie ogólnej kondycji organizmu. Wspomaga układ oddechowy co sprawia, że znajduje się w menu zawodników uprawiających sporty wytrzymałościowe. Powoduje również podwyższenie jakości sprawności fizycznej.
3. Zbawienny wpływ na krew i serce
Czosnek bardzo korzystnie wpływa na pracę i działanie układu krwionośnego, a także sercowo-naczyniowego. Powoduje usunięcie wszelkich niepotrzebnych i zanieczyszczających substancji, które dostają się do krwi w wyniku przemiany materii. Naczynia krwionośne są rozszerzane dzięki działaniu czosnku. Roślinę tę powinny spożywać osoby, które mają podwyższony poziom ciśnienia krwi. Czosnek może zapobiec wystąpieniu zawałowi serca, dzięki temu że powoduje rozkurczanie naczyń krwionośnych.
4. Zapobieganie nowotworom
W składzie czosnku znajdują się substancje, które niszczą komórki rakowe. Dzięki spożywaniu czosnku układ immunologiczny jest pobudzany we właściwy sposób. Dzieje się tak w wyniku działania przeciwutleniaczy, które wpływają na hamowanie mechanizmów powstawania nowotworów, zwanych kancerogenezą. Warto więc regularnie dodawać czosnek do swoich posiłków.
5. Na młody wygląd
Czosnek w swym składzie posiada wiele cennych minerałów i witamin. Powodują one niszczenie antyutleniaczy, co w konsekwencji prowadzi do wolniejszego starzenia się organizmu. Człowiek, który spożywa regularnie czosnek ma zdrowszą i piękniejszą skórę. Wygląda młodziej, a jego samopoczucie jest lepsze. Osoby, które cierpią na wypryski na twarzy albo zmiany grzybicze również powinny spożywać czosnek.
Jarosław Cieśla
Komentarzy: 0